Principes de levage
Préparation
Levage
porter
Se coucher
1. Préparation
Avant de soulever ou de transporter, planifiez votre levage.Penser à:
À quel point la charge est-elle lourde/encombrante ?Dois-je utiliser des moyens mécaniques (par exemple, un diable, un équilibreur à ressort, une mini-grue à roues, un chariot de chargement, un camion-grue, un pied de biche travaillé avec un vérin hydraulique, une ceinture, une élingue avec des manilles, un portique avec des palans électriques, une télécommande et un équipement de levage auxiliaire. ) ou une autre personne pour m'aider avec cet ascenseur?Est-il possible de diviser la charge en parties plus petites ?
Où vais-je avec la charge ?Le chemin est-il exempt d'obstacles, de zones glissantes, de surplombs, d'escaliers et d'autres surfaces inégales ?
Y a-t-il des poignées adéquates sur la charge ?Ai-je besoin de gants ou d'autres équipements de protection individuelle ?Puis-je placer la charge dans un conteneur avec de meilleures poignées ?Est-ce qu'une autre personne devrait m'aider avec la charge?
2. Levage
Rapprochez-vous le plus possible de la charge.Essayez de garder vos coudes et vos bras près de votre corps.Gardez votre dos droit pendant le levage en resserrant les muscles de l'estomac, en pliant les genoux, en gardant la charge proche et centrée devant vous et en regardant vers le haut et vers l'avant.Ayez une bonne prise et ne vous tordez pas pendant le levage.Ne vous branlez pas ;utilisez un mouvement fluide tout en soulevant.Si la charge est trop lourde pour permettre cela, trouvez quelqu'un pour vous aider avec le levage.
3. Porter
Ne pas tordre ou tourner le corps ;à la place, bougez vos pieds pour tourner.Vos hanches, vos épaules, vos orteils et vos genoux doivent rester orientés dans la même direction.Gardez la charge aussi près que possible de votre corps avec vos coudes près de vos côtés.Si vous vous sentez fatigué, posez la charge et reposez-vous quelques minutes.Ne vous laissez pas fatiguer au point de ne pas pouvoir effectuer la bonne technique de pose et de levage pour votre repos.
2. S'installer
Déposez la charge de la même manière que vous l'avez prise, mais dans l'ordre inverse.Pliez les genoux, pas les hanches.Gardez la tête haute, contractez les muscles abdominaux et ne tordez pas votre corps.Gardez la charge aussi près du corps que possible.Attendez que la charge soit sécurisée pour relâcher votre poignée.
Avantages
Soulever des objets lourds est l'une des principales causes de blessures au travail.En 2001, il est rapporté que plus de 36 pour cent des blessures impliquant des jours de travail manqués étaient le résultat de blessures à l'épaule et au dos.Le surmenage et les traumatismes cumulés étaient les principaux facteurs de ces blessures.La flexion, suivie de la torsion et de la rotation, étaient les mouvements les plus fréquemment cités qui causaient des blessures au dos.Les foulures et les entorses causées par le levage incorrect de charges ou le transport de charges trop volumineuses ou trop lourdes sont des risques courants associés au déplacement manuel de matériaux.
Lorsque les employés utilisent des pratiques de levage intelligentes, ils sont moins susceptibles de souffrir d'entorses dorsales, de contractions musculaires, de blessures au poignet, de coude, de colonne vertébrale et d'autres blessures causées par le levage d'objets lourds.Veuillez utiliser cette page pour en savoir plus sur le levage et la manutention sécuritaires des matériaux.
Heure de publication : 20 janvier 2022